admin（周运）Alex 12星座一周运势（1.12—1.18）
本周星象节奏加快，水星与木星对抗带来思维清晰、行动迅速但需警惕“一念定全局”。人际关系进入筛选与重组阶段，建议谨慎辨别他人动机，保护自己免受操控；工作任务加急，关注效率与质量平衡。金星进入风象星座，促进平等互惠关系，带来新桃花与生活审美变化。健康需注意肌肉紧张、神经痛及睡眠等问题。各星座需关注自身特定事项，如财务、人际、健康和职场合作，调整心态与节奏以迎接机会与挑战。
亨特或小桥去湖人？美记：Klutch有意推动旗下球员去湖人的交易
美记Matt Moore披露，Klutch经纪公司对交易截止日一笔Klutch旗下球员互换交易感兴趣，可能涉及用德安德烈·亨特交换湖人的八村塁和盖布·文森特，或与黄蜂队交换迈尔斯·布里奇斯。
每天2包烟，70岁李琦跟去世前杨少华如出一辙
演员李琦因长期大量吸烟饮酒，罹患多种疾病并几度病危，历经戒烟戒酒的艰难过程，最终转变生活方式，注重健康与精神修养。他用自身经历警示人们莫透支身体，生命只有一次，戒除恶习虽难但仍有可能重获新生。
CBA-广东16分轻取同曦 胡明轩14分郭昊文20+5
1月13日，CBA常规赛第14轮，广东队客场以87-71大胜同曦队。比赛中，广东队始终保持领先优势，第四节拉开分差锁定胜局。广东队萨姆纳贡献16分5篮板4助攻，焦泊乔14分10篮板，胡明轩14分。同曦队郭昊文拿下20分5助攻，所罗门16分17篮板。
学习卡丨以更高标准、更实举措推进全面从严治党
中国共产党第二十届中央纪律检查委员会第五次全体会议于12日在北京召开，习近平总书记发表重要讲话，强调以更高标准和更实举措推进全面从严治党，保障“十五五”时期目标任务的实现。
市委原书记傍上时任省委书记，细节披露
专题片《一步不停歇 半步不退让》第三集揭露湖北省委原书记蒋超良及其弟弟利用职权谋取私利、贪腐敛财的内幕。孝感市委原书记潘启胜借助与蒋忠良的关系迅速升迁，并将多个项目交给其获利。潘启胜因贪污受贿、徇私舞弊等多项违法违纪行为于2019年被查。蒋超良及其弟兄沉迷权力，直至2020年蒋被免职，2025年被开除党籍公职并移送司法审查。相关人员均受到法律严惩。
强化政治监督 护航党和国家事业健康发展
2025年，各级纪检监察机关和巡视巡察机构强化政治监督，实现对31个省（区、市）和新疆生产建设兵团的巡视全覆盖，推进政治监督具体化、精准化、常态化。重点查处粮食安全、耕地保护和生态环境领域的责任和腐败问题，共移送50件耕地违纪线索，问责123个单位，处分285人；查处生态环保领域问题2.51万个，处理3.29万人，确保党中央重大决策部署有效落实。
孩子睡前喝牛奶会不会影响长高？
睡前适量喝牛奶对孩子长高无负面影响，反而有助于改善睡眠，促进生长激素分泌，从而间接帮助骨骼发育。牛奶富含钙、蛋白质、维生素D和生长因子，是儿童重要的营养来源。家长应控制饮用量（100-200ml），选择适合孩子体质的奶制品，避免乳糖不耐受或过敏问题。长高还需结合充足睡眠、均衡饮食、规律运动和适量阳光，科学看待各类传言，合理养育，促进孩子健康成长。
一个人的穿着打扮，往往决定了你的命运，别不信，不是迷信
本文通过情绪管理、社交选择和利益权衡三个方面，阐述了有城府的女性如何在喧嚣与复杂中保持沉默与简单。她们沉稳控制情绪，拒绝无效社交，理智对待利益，让步体现格局；真正的城府是温和而坚定，真诚而智慧，帮助女性沉淀内心的力量和从容，活出不简单的人生。
